Body Coaching – Träningsspel till Nintendo Wii
Nytt träningsspel till Nintendo Wii där man i paketet får med ett par hantlar för övningarna.
Hantlarna väger 500 gram vardera och man placerar så klart sina Wiimotes i vikterna.
Detta spel/träningsprogram riktar sig inte så mycket till barn utan främst de som lite mer seriöst vill träna.
200 olika övningar säkerställer god variation. Till sin hjälp för instruktioner har man dessutom den kända Hollywood tränaren Valerie Orsoni.
Förutom instruktioner för övningar får man även råd om vad man behöver för näringsintag samt förslag till måltider.
Handtag till Wii Balance Board för bättre armhävningar!
Feb 11, 2010 Balance Board, Sport, Wii
Detta är en ”Pushup bar” till Wii Fit Balance board. Ett välkommet tillbehör till träningsspelen. Onödigt tycker ni? Nej inte alls säger vi och det finns det två anledningar till.
1. Det vanliga är att man placerar händerna så att fingrarna pekar framåt när man gör armhävningar. Detta är ingen naturlig ställning för händerna och det medför stora och oönskade påfrestningar på handlederna. Risken finns tyvärr att man skadar dessa. Med händerna om handtagen på en Pushup bar håller man däremot händerna i helt rätt vinkel. Testa gärna själv att sträcka ut armarna och håll händerna i de olika positionerna för att testa vilket som känns bäst.
2. Man gör armhävningarna mer effektiva. Du kommer djupare ner och tränar således armar, skuldror, rygg och bröst!
Tags: armhävningar, Balance Board, fitness, push up, träning, wii fit
